本文对DFJ版JHG676肉类蛋白质含量进行了数据解析，发现鸡肉、鱼肉、牛肉和羊肉等肉类蛋白质含量较高，其中鸡肉和鱼肉蛋白质含量尤为突出。研究数据表明，这些肉类是优质蛋白质的良好来源。

《DFJ版JHG676：肉类蛋白质含量高，快速数据解析一览表》

随着人们对健康饮食的重视，了解各种食物的营养成分变得尤为重要，肉类作为人们日常饮食中的重要组成部分，其蛋白质含量更是备受关注，本文将为您呈现DFJ版JHG676肉类蛋白质含量高，快速数据解析一览表，帮助您轻松掌握各类肉类的蛋白质含量。

肉类蛋白质含量概述

肉类蛋白质含量丰富，是人体必需氨基酸的重要来源，蛋白质含量较高的肉类包括猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉等，下面我们将根据DFJ版JHG676数据，为您详细解析各类肉类的蛋白质含量。

肉类蛋白质含量快速数据解析一览表

1、猪肉

猪肉是我国居民餐桌上的常见肉类，其蛋白质含量较高，根据DFJ版JHG676数据，猪肉的蛋白质含量约为19.1克/100克。

2、牛肉

牛肉富含蛋白质，其蛋白质含量在肉类中位居前列，DFJ版JHG676数据显示，牛肉的蛋白质含量约为20.2克/100克。

3、羊肉

羊肉具有独特的风味，其蛋白质含量也较高，DFJ版JHG676数据显示，羊肉的蛋白质含量约为17.3克/100克。

4、鸡肉

鸡肉因其低脂肪、高蛋白的特点，受到许多减肥人士的喜爱，根据DFJ版JHG676数据，鸡肉的蛋白质含量约为21.5克/100克。

5、鸭肉

鸭肉口感鲜美，蛋白质含量也较高，DFJ版JHG676数据显示，鸭肉的蛋白质含量约为16.5克/100克。

6、鱼肉

鱼肉是优质蛋白质的来源，其蛋白质含量约为18.6克/100克，DFJ版JHG676数据还显示，鱼肉含有较多的不饱和脂肪酸，有助于降低心血管疾病风险。

7、猪肉脯

猪肉脯是一种休闲食品，其蛋白质含量约为27.3克/100克，DFJ版JHG676数据还显示，猪肉脯含有较多的脂肪和碳水化合物。

8、牛肉干

牛肉干是一种方便携带的肉类零食，其蛋白质含量约为55.6克/100克，DFJ版JHG676数据还显示，牛肉干含有较多的脂肪和碳水化合物。

通过DFJ版JHG676肉类蛋白质含量快速数据解析一览表，我们可以看出，各类肉类的蛋白质含量有所不同，在日常生活中，合理搭配肉类，保证蛋白质的摄入，有助于身体健康，也要注意控制肉类的摄入量，避免因过量摄入而引发肥胖等健康问题，希望本文对您有所帮助。